En este intenso verano, conozca sobre remedios naturales para la insolación

2019-07-26 13:09:48 / web@radiorebelde.icrt.cu

En este intenso verano, conozca sobre remedios naturales para la insolación

La exposición moderada al sol puede tener beneficios para la salud, siempre y cuando se realice con precaución. Sin embargo, cuando los rayos solares son demasiado intensos y la temperatura aumenta, se pueden generar problemas de salud.

La insolación es un estado de agotamiento por el calor, el cual puede venir acompañado con quemaduras superficiales, venas marcadas en las piernas, sudor intenso, calambres, entre otros. Aunque puede ser grave, a menudo puede sobrellevarse con cuidados en casa.

Teniendo claro lo anterior, te invitamos a descubrir algunos tratamientos de origen natural que pueden paliar los síntomas de esta condición. Prueba solo uno a la vez para evitar reacciones indeseadas.

En este intenso verano, conozca sobre remedios naturales para la insolación

  • Zumo de tomate

Sin lugar a dudas, el zumo de tomate es uno de los mejores remedios naturales para la insolación. Su significativo aporte de vitaminas, minerales y antioxidantes lo convierten en un excelente reconstituyente para el organismo y la piel. De hecho, es idóneo para sobreponer los líquidos y sales que se pierden por el exceso de calor.
¿Qué debes hacer?
• En caso de insolación puedes consumir 2 o 3 vasos de zumo de tomate al día. Para prepararlo, combina tomates frescos con agua y zumo de limón. Tómalo frío.
• De manera opcional, extiende un poco de zumo de tomate sobre las quemaduras superficiales. Déjalo actuar 20 minutos y enjuaga.

  • Yogur natural

La aplicación tópica de yogur natural puede mitigar algunos de los efectos de la insolación sobre la piel. Sus compuestos probióticos ayudan a restablecer el pH cutáneo y apoyan el proceso de regeneración. Incluso, facilita el desprendimiento de células muertas y previene las cicatrices y manchas.
¿Qué debes hacer?
• Extiende una capa fina de yogur natural sobre la piel afectada.
• Espera 20 minutos y enjuaga con agua fría.
• Repite su aplicación hasta controlar las molestias.

En este intenso verano, conozca sobre remedios naturales para la insolación

  • Zumo de pepino

Otro maravilloso zumo de vegetal para paliar los efectos de la insolación es el que se prepara con pepino. Como muchos lo saben, esta hortaliza está compuesta en un 96% de agua. Ademas, aporta minerales esenciales, vitamina C y fibra. Por eso, ayuda a tratar la deshidratación y las quemaduras.
¿Qué debes hacer?
• Primero, trocea un pepino y bátelo con agua y zumo de limón. Tras obtener una bebida homogénea, consúmelo. Toma 2 o 3 vasos al día.
• Si lo prefieres, aplica el pepino directamente sobre la piel. Esto disminuye el ardor causado por las quemaduras solares.

  • Baños refrescantes para la insolación

Una de las primeras medidas tras sufrir de quemaduras solares es tomar un baño refrescante para aliviar la sensación de ardor en la piel afectada.
Para potenciar los beneficios de este tipo de remedio, una buena idea es agregarles ingredientes exfoliantes que faciliten la eliminación de la piel muerta.
¿Cómo prepararlos?
• Una primera opción consiste en diluir 6 cucharadas colmadas de bicarbonato de sodio en una tina con agua fría. Sumergirse durante 15 o 20 minutos. Finalizado el baño la piel se debe secar con mucha delicadeza.
• Otra opción es agregarle avena en lugar de bicarbonato. Este ingrediente tiene propiedades humectantes, antioxidantes y emolientes que promueven la reparación de la piel.

  • Aloe vera

Es difícil encontrar un ingrediente tan beneficioso para la piel como lo es la planta de aloe vera.
Es rica en vitaminas, minerales, agua, antioxidantes y otros compuestos hidratantes. Tiene la capacidad de acelerar el proceso de regeneración celular para mejorar el estado de la piel y aliviar las quemaduras solares.
¿Cómo utilizarlo?
• Extraer gel fresco de aloe vera.
• Frotarlo con un suave masaje por todas las partes del cuerpo afectadas por la insolación.
• Se aconseja aplicarlo, como mínimo, 3 veces al día.

En este intenso verano, conozca sobre remedios naturales para la insolación

  • Mascarilla de papa

El zumo que liberan las patatas tiene una acción calmante y reparadora que ayuda a mejorar el estado de la piel después de la sobreexposición al sol.
¿Cómo utilizarlo?
• Lavar muy bien dos patatas.
• Cortarlas, introducirlas en una licuadora y procesarlas hasta obtener una pasta ligeramente líquida.
• Poner la pasta en el refrigerador y, cuando esté fría, aplicarla por todas las zonas afectadas.
• Puedes dejarlas durante 20 minutos.

  • Maicena

Cuando los rayos UV queman la piel, afectar de una forma especial aquellas zonas delicadas, como:
• La línea del bikini.
• Por debajo de los glúteos.
• Alrededor de los senos y las axilas.
Por ser áreas que luego soportan prendas ajustadas, tienden a irritarse con facilidad y tener dificultades para repararse.
¿Qué hacer al respecto?
• Para que el roce no provoque este inconveniente se aconseja cubrir con maicena la quemadura antes de utilizar cualquier prenda.
• Por ninguna razón se debe utilizar un aceite o producto graso porque puede empeorarlo.

  • Té helado

El té tiene compuestos activos que benefician y estimulan la reparación de la piel. Previene al mismo tiempo los daños causados por los radicales libres.
En este caso se recomienda un té verde helado o de manzanilla, ya que los dos tienen una acción refrescante que alivia la molesta sensación de ardor y picor generada por las quemaduras.
¿Cómo utilizarlo?
• Preparar una o varias bolsas del té recomendado.
• Dejarlo reposar en el refrigerador.
• Cuando esté listo, aplicarlo sobre la piel afectada.


(Redacción Digital Rebelde)





Envía tu comentario

  • Los comentarios deben basarse en el respeto a los criterios.

  • No se admitirán ofensas, frases vulgares ni palabras obscenas.

  • Nos reservamos el derecho de no publicar los que incumplan con las normas de este sitio.



Web premiada con el Premio Internacional OX 2016

Web premiada con el Premio Internacional OX 2016

Radio Rebelde. Calle 23 # 258 % L y M. Vedado. Plaza de la Revolución. La Habana. Cuba. CP. 10400. Editor Principal: Alejandro Rojas Espinosa. Editoras: Liannis Mateu Francés - Yaicelín Palma Tejas. Fotorreportero: Sergei Montalvo Arostegui. Webmaster: Mabel Peña Soutuyo. Asistente: Adriana Glez Bravo

Director General: Frank Aguiar Ponce. Teléfonos: (53) 7 838-4365 al 68 (Cabina) (53) 7 839-2524 (Relaciones Públicas).
Desarrollado por: Redacción Digital Radio Rebelde
© Copyright Radio Rebelde, 2015