La Dioterapia mejora su salud
2016-07-28 10:59:28 / web@radiorebelde.icrt.cu / Heydi Gonzlez Cabrera
Así se denomina una modalidad de la Medicina Natural y Tradicional, MNT, desconocida para algunos, y muy elemental para los asmáticos y la salud en general.
La dietoterapia se dirige a adecuar la ingestión de alimentos para mantener hábitos saludables. Recomienda no consumir grasa animal, y resalta lo dañino de utilizarla para freír varias veces, además, evitar el exceso de sal.
También orienta como preparar ensaladas al momento de comer, para que no pierdan vitaminas y minerales en el tiempo de espera, y enseña que los vegetales se “cocinen” al vapor pues conservan sus propiedades.
Esta disciplina alerta sobre el dañino exceso de dulces y los ayunos prolongados que mantienen quienes desean adelgazar. Explica el beneficio de ingerir una fruta diaria, y cuáles son las plantas de acción terapéutica para expectorar, son ellas: ajo, caña santa, eucalipto, sábila, majagua y plátano. Y para la tos: llantén, orégano, eucalipto, hierba buena, majagua, naranja, tilo, jengibre entre otras.
Sorprende a algunos la inclusión de un novedoso término poco conocido: bioarquitectura, que se trata de la influencia sobre la psiquis humana de las condiciones higiénicas y decorativas de una vivienda, pues aligera el espíritu y disipa la sensación de ahogo que genera el hacinamiento y la falta de estética, teniendo en cuenta evitar plantas ornamentales y animales domésticos, así como eliminar cortinas y libreros de las habitaciones; y algo imprescindible: donde duermen niños o asmáticos, no se debe barrer ni sacudir (usar paños mojados y baldeos), sobre todo, mantener la casa ventilada, limpia y libre de vectores.
Cualquier vivienda, por humilde que sea, con limpieza y buen gusto, logra un ambiente agradable -¡y saludable!- para todos.
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