Trate de no poner un solo ventilador donde se duerme

2019-11-15 10:13:55 / web@radiorebelde.icrt.cu / Teresa Valenzuela García

Trate de no poner un solo ventilador donde se duerme

En ocasiones nos sentimos dichosos de recibir el aire fresco de un ventilador en la habitación donde se duerme, sin embargo, no imaginamos ni por un momento lo perjudicial que resulta para la salud.

A ello hay que añadir que cuando se está en pleno verano y las temperaturas son altas, el recurso mencionado resulta ideal para al menos refrescar algo el ambiente.

Según los estudiosos del sueño no todos pueden lidiar con el sonido constante de un ventilador, pero la mayoría de la gente está tan acostumbrada que simplemente duermen con uno. Es por eso que a muchas personas les gusta colocarlo dentro de su habitación. Un poco de aire fresco puede hacer que conciliar el sueño sea mucho más fácil.

Es un hecho comprobado que el asma, las alergias y la sequedad en los ojos pueden empeorar si colocas un ventilador en tu habitación. El artefacto podría proporcionarte aire fresco, pero también sopla polen y polvo por toda tu habitación.

Si duermes durante ocho horas, también estarás expuesto a este polen y polvo. Esto no es exactamente saludable. Mark Reddick, asesor de sueño, explicó a que esto difiere en cada persona:

“Para algunas personas, tener un ventilador de techo o de pedestal en la habitación les ayuda a quedarse dormidos y mantenerse frescos durante la noche. Para otros, puede mantenerlos despiertos, desencadenar ataques de asma o secarles los ojos”.

¿Eres sensible a estas cosas? Entonces es posible que desees dejar de usar el ventilador en la noche.

Si tienes alergias, podrían empeorar porque el ventilador también mueve las partículas de polvo y el pelo de las mascotas. Esto puede hacer que tus ojos, nariz y garganta se irriten más rápidamente.

Trate de no poner un solo ventilador donde se duerme

Además, mantenerlo encendido también podría significar que te levantes con los ojos secos. El flujo de aire constante en tu habitación puede hacer que te despiertes sintiéndote un poco deshidratado.

Sitios consultados afirman que muchas personas recurren al uso de un ventilador para que puedan sentir un poco de brisa fría cuando intentan dormir. Pero, aunque parece una buena idea, un experto en sueño lo duda.

Un número considerable de personas optan por dormir con un ventilador encendido. No solo para aliviar el aire caliente en su dormitorio, sino también porque disfrutan con el ruido de fondo, un experto en sueño ha revelado que, sin embargo, esta no es la mejor solución.

El ruido constante tiene un efecto calmante que garantiza dormir rápida y profundamente. Las personas que sufren de tinnitus, el nombre médico de los oídos que suenan, pueden beneficiarse enormemente de ese sonido.

Sin embargo, el uso del electrodoméstico no es la mejor idea; ya que mueve el mismo aire alrededor de la habitación, por lo que puedes pensar que la calidad de este sigue siendo la misma. Sin embargo, este no es el caso.

El movimiento del aire puede hacer que sea mucho más fácil respirar. Algunos estudios dicen que tener un ventilador encendido puede incluso prevenir el síndrome de muerte súbita infantil en un 72 por ciento. Además, los olores desagradables no permanecerán en la habitación.

Lo conveniente es poner siempre tu ventilador en la posición más baja y no dejar que te sople directamente a la cara. 

Trate de no poner un solo ventilador donde se duerme





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   Luis B Sánchez Reyes      luissanchezreyes48@gmail.com      Cuba
   09.12.2019 - 10:39 am
Sto es una fuente d conocimiento

   Alexis      alexispb28@nauta.cu      Cuba
   06.12.2019 - 1:38 am
Soy alérgico y el ventilador me da alergia que bueno tener esta información , gracias por los conocimientos aportados


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