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  • Domingo, 11 de Abril de 2021
  • El alpiste, una semilla muy saludable y nutritiva

    2021-03-26 22:13:17 / web@radiorebelde.icrt.cu / Mariela Smith


    El alpiste, una semilla muy saludable y nutritiva

    Hola amigos lectores, les traigo una recomendación muy sana e importante, además de rica en sabor; es una de las semillas más nutritivas y poderosas del planeta. Les hablo del alpiste, que no solo alimenta a las aves sino a todos los seres vivos por su alto contenido en proteínas vegetales. Tan solo 6 cucharadas de esta semilla contienen más proteína que 2 o 3 kilos de carne.

    Las semillas de alpiste tienen todas las propiedades y los múltiples beneficios que aporta, por eso no dejemos pasar esta oportunidad de aprovecharla para nuestra salud.

    Beneficios y propiedades que nos aporta la semilla de alpiste:

    • Proporciona una gran cantidad de vitaminas vegetales.
    • Es una fuente de antioxidantes que previenen el envejecimiento prematuro y el desgaste de la piel.
    • Sirve para tratar la gastritis, ulceras estomacales y epilepsia.
    • Regula la presión arterial alta.
    • Es un regenerador pancreático.
    • Ayuda a erradicar la diabetes.
    • Previene la arteriosclerosis.
    • Tiene la capacidad de recargar las enzimas
    • Tiene la capacidad de recargar las enzimas.
    • Contiene la enzima lipasa, la cual ayuda a limpiar las grasa dañinas de las venas, arterias o del depósito de grasa en el cuerpo.
    • Contribuye la tonificación abdominal.
    • Sirve como aperitivo.
    • Es ideal para tratar la celulitis, abdomen hinchado, la obesidad, etc.
    • Ayuda a reducir el colesterol y quemar la grasa.
    • Ayuda a perder peso.
    • Sirve para tratar las afecciones renales y de la vejiga.
    • Es muy refrescante.
    • Recarga los riñones con enzimas que ayudan a eliminar líquidos en exceso.
    • Elimina la cirrosis y aumenta la función hepática.
    • Reduce la inflamación en los órganos internos tales como el hígado, riñón y páncreas.

    Si una mujer tiene bajos niveles de estrógenos, las ligninas de las semillas de alpiste pueden ayudar como suplemento. En el caso de un exceso de estrógenos, las semillas de alpiste pueden ayudar a disminuir estos indicadores, reduciendo con esto la posibilidad de diferentes cánceres, especialmente de mamas y útero.

    En el caso de los hombres, las semillas de alpiste no generan cambios en la actividad hormonal, pero si mantienen sus beneficios al prevenir la formación de tumores en la próstata.

    Para aprovechar todas las propiedades y beneficios que nos brinda la semilla de alpiste le recomendamos que la ingieran en la leche. Esto es muy sencillo de elaborar y podremos aprovechar de esta manera todos sus aportes a la salud.

    Poner a remojar 5 cucharadas de alpiste en 1 taza de agua durante toda la noche. Por la mañana colar bien y no usar esa agua del remojo sino un litro de agua limpia que echarás en la batidora con el alpiste remojado, la bates y luego de colarla queda como lechosa. Tomar un vaso por la mañana en ayunas y otros antes de dormir.


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       Zuz      Cuba

    30.03.2021 - 9:38 pm

    Cierto. Una pena que no se aproveche más. Lo mismo pasa con la quinoa, el trigo y su sémola...


       ayoice gonzalez      EU

    30.03.2021 - 9:35 pm

    Hay mi negra bella que rico tu comidita y tus dulces que nos daba para que comieramos, por mucho que enseñaste acocinar a mi madre nunca aprendio sigue haciendo salcocho con todos los sazones que hay aqui, siempre me acuerdo de ti te queremos.


       alina      Cuba

    29.03.2021 - 10:03 am

    interesante articulo


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