Cuando nos hacemos un esguince...

2020-08-19 07:12:48 / web.radiorebelde@icrt.cu / Lucía Sanz Araujo

Vamos caminando, cuando de repente, sin apenas haber tropezado con algo o alguien nos torcemos un tobillo. Tratamos de seguir nuestro camino, de no darle importancia, pero de inmediato no recorre un fuerte dolor y resulta casi imposible dar un paso más. Hemos sufrido un esguince, lesión leve muy frecuente. ¿Qué hacer en estos casos?

Ante todo, le diremos que cuando una articulación al realizar movimientos sobrepasa los límites normales, sus medios de unión, es decir, los ligamentos, se distienden y en ocasiones se rompen parcialmente algunas de sus fibras dando lugar a los esguinces o torceduras.

Donde con mayor frecuencia se produce este tipo de lesión es en los tobillos.

Lo primero que debemos hacer es poner fomentos de agua fría o hielo en la región afectada. Si prosigue el dolor, o si se siente más alivio con fomentos tibios, estos pueden usarse. También, se deben poner vendajes no muy apretados pues dificultarían la circulación.

Si el dolor es muy fuerte y persistente puede tomar un analgésico. Estos son, le aclaramos, los primeros auxilios; por eso, debe acudir de inmediato al especialista, el ortopédico valorará su caso y eso sí: siga al pie de la letra sus indicaciones.