Zanahorias para un bonito bronceado

2019-08-12 11:00:28 / web.radiorebelde@icrt.cu / Lucía Sanz Araujo

Quienes desean exhibir un bonito color dorado -sobre todo durante los meses estivales en que se acude con mayor asiduidad a la playa o a las piscinas- suelen pasar horas y horas bajo un sol abrasador que, a la larga, puede perjudicar la salud aunque se utilicen los protectores adecuados.

Por lo general casi nunca reparamos en que existen alimentos ricos en betacarotenos y vitamina A que permiten una mayor producción de melanina, el pigmento del que depende la coloración de la piel, de ahí que contribuyan a broncear la piel de una manera natural y saludable, ejemplo de lo cual es la zanahoria.

Aclaramos: este proceso no tiene lugar justo a la hora de comerlos, debemos incluirlos antes en nuestra dieta, al menos con un mes de antelación. Como a muchos les gustaba exhibir un juvenil y atractivo color dorado a lo largo del año, amén de sus múltiples propiedades, no está de más que mantengamos presente en nuestra dieta la zanahoria.



Así, puedes prepararla cruda, hervida, en cremas, ensaladas o acompañando los jugos de frutas.

Por último, le recordamos que la zanahoria frena el envejecimiento de las células, ayuda a regenerarlas de manera más fuerte y mantiene el organismo y el exterior mucho más fortalecido y joven, retrasando su envejecimiento.