﻿<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>gimnasio de musculatura archivos -</title>
	<atom:link href="https://www.radiorebelde.cu/tag/gimnasio-de-musculatura/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.radiorebelde.cu/tag/gimnasio-de-musculatura/</link>
	<description>Emisora de la Revolución cubana</description>
	<lastBuildDate>Mon, 06 Apr 2026 15:58:05 +0000</lastBuildDate>
	<language>es</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.4</generator>
	<item>
		<title>Una “joya” brilla dentro del Cerro Pelado</title>
		<link>https://www.radiorebelde.cu/una-joya-brilla-dentro-del-cerro-pelado-06042026/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Guillermo Rodríguez Hidalgo Gato]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 06 Apr 2026 15:57:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Deportes]]></category>
		<category><![CDATA[´Cuba]]></category>
		<category><![CDATA[gimnasio de musculatura]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.radiorebelde.cu/?p=91863</guid>

					<description><![CDATA[<p>Al frente de esta instalación, que cuenta con 24 equipos, 15 máquinas, 9 aparatos y 36 mancuernas, se encuentra Ricardo Fernández, preparador físico y responsable del gimnasio de musculatura de última generación</p>
<p>La entrada <a href="https://www.radiorebelde.cu/una-joya-brilla-dentro-del-cerro-pelado-06042026/">Una “joya” brilla dentro del Cerro Pelado</a> se publicó primero en <a href="https://www.radiorebelde.cu"></a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph"><strong>La Habana-. </strong>La espera terminó para los luchadores cubanos. El 1 de junio de 2024 se inauguró, en la Escuela Superior de Formación de Atletas de Alto Rendimiento “Cerro Pelado”, un gimnasio de musculatura de última generación que saldaba una vieja deuda con los atletas de este deporte, hasta ahora sin un espacio verdaderamente moderno para su preparación física.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Al frente de esta instalación, que cuenta con 24 equipos, 15 máquinas, 9 aparatos y 36 mancuernas, se encuentra Ricardo Fernández, preparador físico y responsable del local.</p>



<p class="wp-block-paragraph">En entrevista, Fernández reveló cuál es la clave para mantener en óptimas condiciones un espacio que, a pesar de su reciente apertura, ya muestra un esmero poco común. <em>“El secreto con el que hemos trabajado es hacer cumplir el reglamento. Es la primera función que tenemos como responsable del gimnasio”,</em> afirmó.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Y detalló las normas básicas: no tirar las pesas, no venir a entrenar solo, usar toalla para que el sudor no caiga al piso, hidratarse constantemente y, sobre todo, entrar con zapatillas limpias. “Las zapatillas con las que los atletas vienen al gimnasio no son las mismas con las que entrenan en el colchón”, subrayó Fernández, quien asegura que esta disciplina ha sido el pilar para que el local se mantenga en las condiciones actuales.</p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="900" height="598" src="https://www.radiorebelde.cu/wp-content/uploads/2026/04/IMG_20260405_141221.jpg" alt="" class="wp-image-91864" srcset="https://www.radiorebelde.cu/wp-content/uploads/2026/04/IMG_20260405_141221.jpg 900w, https://www.radiorebelde.cu/wp-content/uploads/2026/04/IMG_20260405_141221-300x199.jpg 300w, https://www.radiorebelde.cu/wp-content/uploads/2026/04/IMG_20260405_141221-768x510.jpg 768w" sizes="(max-width: 900px) 100vw, 900px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">El gimnasio, que mide 18 metros de largo por 6 de ancho, no escatima en modernidad, destacó el preparador. Los aparatos están diseñados para cubrir todos los planos musculares que necesita un luchador en la actualidad.</p>



<figure class="wp-block-pullquote"><blockquote><p><strong><em>Es un gimnasio de tecnología de punta de última generación. Usted lo puede ver en los equipos.</em></strong></p></blockquote></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Aunque el espacio fue concebido para la lucha, ganado por los resultados históricos de este deporte en Cuba, también presta servicio a otras disciplinas.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph"><strong><em>Coordinadamente con la subdirección técnica, la dirección del centro y el Departamento Técnico Meteorológico del Inder, nos indican atender a otros atletas que también pueden dar medallas a la patria. Les hacemos sus planes individuales.</em></strong></p>
</blockquote>



<p class="wp-block-paragraph">Para Ricardo Fernández, trabajar con los luchadores cubanos es mucho más que un oficio. Antes vinculado al baloncesto 3&#215;3, hoy encuentra su realización personal en este nuevo rol. “Para mí es un gran honor. Nosotros tenemos una prioridad humana que es realizarnos”, confesó.</p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" width="900" height="675" src="https://www.radiorebelde.cu/wp-content/uploads/2026/04/IMG_20260320_102827.jpg" alt="" class="wp-image-91865" srcset="https://www.radiorebelde.cu/wp-content/uploads/2026/04/IMG_20260320_102827.jpg 900w, https://www.radiorebelde.cu/wp-content/uploads/2026/04/IMG_20260320_102827-300x225.jpg 300w, https://www.radiorebelde.cu/wp-content/uploads/2026/04/IMG_20260320_102827-768x576.jpg 768w, https://www.radiorebelde.cu/wp-content/uploads/2026/04/IMG_20260320_102827-105x79.jpg 105w" sizes="(max-width: 900px) 100vw, 900px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph"><em>“Es un honor trabajar a lo que consideramos en este momento como el mejor deporte de Cuba. Ver crecer a los atletas nuevos que vienen surgiendo y mantener el resultado de atletas históricos como Gabriel Rosillo, Luis Orta, Oscar Pino, Arturo Silot, Miliaimis Marin, entre otros, nos satisface mucho, nos llena mucho, nos alimenta mucho”,</em> agregó emocionado.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Y concluyó con un agradecimiento profundo: <em>“Le agradecemos a la vida, a la lucha y al Inder que nos hayan seleccionado para desempeñar esta función”.</em> Un compromiso que, a juzgar por el estado del gimnasio y la disciplina de los atletas, ya rinde frutos antes de los primeros campeonatos.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong><a href="https://go.ivoox.com/rf/171397597" type="link" id="https://go.ivoox.com/rf/171397597">Escuche y descargue</a></strong> la propuesta radial.</p>



<iframe src="https://www.ivoox.com/player_ej_171397597_6_1.html?c1=047ad7" width="100%" height="200" frameborder="0" allowfullscreen="" scrolling="no" loading="lazy"></iframe>
<p>La entrada <a href="https://www.radiorebelde.cu/una-joya-brilla-dentro-del-cerro-pelado-06042026/">Una “joya” brilla dentro del Cerro Pelado</a> se publicó primero en <a href="https://www.radiorebelde.cu"></a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: https://www.boldgrid.com/w3-total-cache/?utm_source=w3tc&utm_medium=footer_comment&utm_campaign=free_plugin

Almacenamiento en caché de páginas con Disk: Enhanced 
Red de entrega de contenidos mediante N/A
Carga diferida (feed)
Caché de base de datos 37/55 consultas en 0.178 segundos usando Disk

Served from: www.radiorebelde.cu @ 2026-08-21 05:02:33 by W3 Total Cache
-->