Sobre las características del ensayo clínico y las perspectivas de este producto cubano, con más de 30 año de uso en el país y amplia aceptación en mercados internacionales, se debatió durante el más reciente encuentro del Primer Secretario del Comité Central del Partido y Presidente de la República, Miguel Díaz-Canel Bermúdez, con científicos y expertos vinculados a la salud.

La Dra. Sarahi Mendoza Castaño, directora de Investigación, Desarrollo e Innovación del CNIC, comentó a la prensa sobre los los detalles e impactos de la investigación que evaluó los efectos del PPG, un medicamento natural proveniente del tratamiento industrial de la caña de azúcar, por tanto 100 % cubano.

La especialsita expresó que «fue un estudio multicéntrico en varios policlínicos del municipio habanero Plaza de la Revolución, en Vedado, Rampa, Moncada, 19 de abril y Mártires del Corynthia, que involucró también al Hospital Calixto Garcí y al Instituto Nacional de Higiene y Epidemiología, además del CNIC como promotor del ensayo».

«Tuvo un diseño aleatorizado, doble ciega, controlado por placebo e incluyó a 400 pacientes divididos en 2 estratos, pacientes prehipertensos y pacientes hipertensos grado I, que son los que se clasifican con riesgo bajo».

Estos pacientes fueron aleatorizados en grupos paralelos que consumieron el Policosanol 20 miligramos por día o placebo durante 12 semanas. «Al cabo de ese tiempo se observó una disminución significativa de los valores de la presión arterial sistólica y diastólica, lo que se conoce como máxima y mínima, en el caso de los prehipertensos. En el grupo de pacientes con hipertension grado I esta disminución aparece alrededor de la cuarta semana», explicó la científica.

De extraordinaria importancia y perspectiva calificó el Dr. Salvador Tamayo Muñiz, Jefe del Departamento de Enfermedades Crónicas no Transmisibles del Ministerio de Salud Pública, la valía del PPG para controlar la prehipertensión y la hipertensión grado I en pacientes con bajo riesgo cardiovascular. Su valoración guarda relación con el problema de salud que representa la hipertensión arterial para la población cubana. El especialista apuntó que cualquier avance en el tratamiento a las enfermedades crónicas es significativo.

El daño vascular en nuestro país -agregó- está representando alrededor del 40 % de la mortalidad en las 10 primeras causas de muerte, es decir que 4 de cada 10 cubanos están muriendo hoy a causa del daño vascular, que es un asunto de una gran gravedad y por supuesto, ahí está la hipertensión arterial impactando, que lamentablemente en los últimos 15 años ha tenido una desviación hacia la mortalidad prematura. 

De acuerdo a la encuesta nacional de salud cerca del 37, 3 % de la población mayor de 15 años es hipertensa, estadísticas -consideró el especialista- con una alta brecha en género, ya que en el caso de las mujeres mayores de 15 años, el 40,2 % son hipertensas y en el caso de las de piel negra representan casi el 45 %.

Los expertos en salud señalaron que el Policosanol no es un medicamento antihipertensivo, sin embargo ayuda al control de la hipertensión en pacientes de bajo riesgo.

Al término del encuentro el Presidente Díaz-Canel indicó diseñar la hoja de ruta para continuar el desarrollo de ensayos clínicos con mayores participantes, al tiempo que encomendó centrarse en aumentar las capacidades productivas de este fármaco ante las crecientes demandas, primero las del mercado nacional y luego con vistas a la exportación.

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Según los expertos, las ventajas no se notan de inmediato, aunque después de hacerlo durante varios días produce un agradable bienestar al cuerpo. Sin percatarse se siente la necesidad de practicarlo mayor tiempo y llega a convertirse en un hábito que se realiza con agrado.

Dentro de los múltiples beneficios que proporciona están disminuir la presión arterial sanguínea a los hipertensos, a la vez que fortalece el corazón.

También reduce los riesgos de la arteriosclerosis al bajar los niveles  de las lipoproteínas de baja densidad y aumentar los niveles de las lipoproteínas de alta densidad —colesterol  bueno o protector—; además ayuda a reducir el peso corporal a lo que se agrega ser una válvula de escape contra el estrés.

Al efectuar el ejercicio se recomienda mantener una postura erguida al hacerlo, y  también mover los brazos de manera amplia y rítmica; una corta caminata a paso lento después de la cena promueve la digestión y aumenta  velocidad de vaciado del  contenido de su estómago.

Existen varios tipos de caminatas: la lenta equivale a llevar un ritmo de 18-30 minutos por milla.  Esta es la forma de caminata que se recomienda para empezar, en especial a las personas que están en sobrepeso, los ancianos, y para  aquellos que están sometidos al programa de rehabilitación cardíaca.

A la mencionada le sigue la caminata de intensidad moderada. Su ritmo es mas rápido, de catorce a diecisiete minutos por milla. La mayoría de las personas que practican la caminata caen dentro de esta categoría.  Al tipo que le sigue se le considera de alta intensidad. Su ritmo o paso es mucho más rápido que el anterior, de diez a trece minutos por cada milla.

Caminar menos de dos veces por semana  produce poco o ningún cambio significativo en nuestro cuerpo. Lo ideal es tres o más veces. Recuerde que si su objetivo es rebajar libras deberá caminar tres o más millas en ese tiempo.

Ese ejercicio es, además, un tónico para la mente y el cuerpo. Esto impartirá vigor a sus  fuerzas, robustecerá sus fuentes de energía y promoverá un estado emocional más positivo ante la vida. Es recomendable hacerlo por lugares agradables y si es en contacto con la naturaleza será mucho mejor.

Para mantener la figura no sólo sirven los ejercicios aeróbicos. Científicos afirman: el secreto radica en modificar las actividades cotidianas: subir escaleras en lugar de usar el elevador, y caminar en lugar de ir en automóvil o autobús.

Caminatas regulares aumentan el ritmo metabólico. Es conocido el hecho de que una caminata cinco veces a la semana por 30 minutos a una intensidad de moderada a vigorosa aumenta su ritmo metabólico. Este aumento dura varias horas después del ejercicio, por lo que se continua quemando calorías a una velocidad más rápida aún después de terminada la caminata y estar relajados..

Ayudan, además, a acelerar el tiempo del tránsito intestinal. Algunas investigaciones y médicos creen que los ejercicios aeróbicos ayudan a que los alimentos permanezcan menos tiempo en el estómago y los intestinos, por lo que hay menos tiempo para que las calorías y la grasa sean absorbidas.

Las caminatas aumentan el tejido muscular. Las regulares aumentan la proporción de peso músculo en todo el cuerpo que lucirá más firme, liso y moldeado..

Los especialistas  son del criterio que con  sólo caminar media hora, las personas con depresión logran mejorar su estado de ánimo, reducen los pensamientos negativos, el enojo, la tensión y el cansancio. Otros estudios han comprobado que el ejercicio favorece los resultados de los medicamentos antidepresivos.

Son numerosos los beneficios que ofrece caminar a la salud por lo que los especialistas recomiendan que se comience lo antes posible y sin pensarlo dos veces.

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